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Con esta App podrás Medir tus Pasos y Calorías diarias

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¿Eres nuevo en el mundo del seguimiento de actividad física? Esta guía técnica te mostrará cómo utilizar tu smartphone para contar tus pasos y medir las calorías quemadas de manera fácil y precisa.


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Aplicación de Seguimiento de Pasos y Calorías

Actualmente, nuestra vida cotidiana está rodeada de tecnología que puede ayudarnos a llevar un estilo de vida más saludable. Una de las formas más simples de comenzar es utilizando tu propio smartphone para medir tus pasos y calcular las calorías que quemas a lo largo del día. Si eres nuevo en este campo, no te preocupes, te guiaremos a través de los pasos técnicos para que puedas aprovechar al máximo esta tecnología.

Las aplicaciones de seguimiento de actividad física están al alcance de todos en las tiendas de aplicaciones de Android e iOS. Aquí hay dos aplicaciones populares que te permitirán comenzar de inmediato:

Google Fit

  • Disponible en Google Play Store
  • Interfaz intuitiva de Google.
  • Registra tus pasos y calcula las calorías quemadas.
  • Sincronización con otras aplicaciones de Google.
  • Compatible con Android e iPhone.

Activity Tracker

  • Disponible en App Store
  • Guía inicial para principiantes.
  • Personalización de objetivos de pasos y longitud de pasos.
  • Versión gratuita con anuncios y versión de pago con características adicionales.
  • Compatible con Android e iPhone.

¿Cómo Funcionan Estas Aplicaciones?

La mayoría de los smartphones modernos están equipados con un sensor llamado acelerómetro, que detecta el movimiento del dispositivo. Este sensor es el corazón de estas aplicaciones. Cuando caminas o corres, el acelerómetro registra el movimiento y lo traduce en pasos. Además, utilizando datos como tu altura, peso y edad, estas aplicaciones calculan las calorías que quemas durante tus actividades diarias.

Pasos para Empezar

  1. Descarga la aplicación de seguimiento de actividad de tu elección desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone.
  2. Instala y abre la aplicación.
  3. Sigue las instrucciones iniciales para configurar tus datos personales, como altura, peso y edad.
  4. Lleva tu smartphone contigo durante tus actividades diarias.
  5. La aplicación registrará automáticamente tus pasos y calculará las calorías quemadas.
  6. Puedes ver tus progresos y estadísticas en la aplicación en cualquier momento.

Recomendaciones Finales

Contar tus pasos y medir las calorías quemadas es una forma efectiva de mantener un estilo de vida saludable, y ahora puedes hacerlo fácilmente con tu smartphone. Descarga una de estas aplicaciones, configúrala siguiendo nuestros sencillos pasos y comienza a llevar un registro de tu actividad física. ¡No subestimes el poder de la tecnología para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar!

Esperamos que esta guía técnica para principiantes te haya sido útil. ¡A dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable con tu smartphone!

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Aumentan los casos de robo de cuentas de WhatsApp

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Smartphone mostrando alertas de seguridad en WhatsApp

En un mundo cada vez más conectado, la seguridad en las aplicaciones de mensajería se ha vuelto un tema crítico. Recientes reportes indican un aumento significativo en los casos de robo de cuentas de WhatsApp, lo que pone en riesgo información personal y financiera de millones de usuarios.

Modalidades de Robo

Las técnicas empleadas por los delincuentes para acceder a las cuentas de WhatsApp son diversas y cada vez más sofisticadas. Una de las más comunes es la suplantación de identidad, donde los atacantes engañan a los usuarios para que revelen códigos de verificación enviados por SMS. Otro método preocupante es el SIM swapping, que implica la obtención de una nueva tarjeta SIM a nombre de la víctima para interceptar estos mensajes.

La inclusión en grupos no deseados y la solicitud de códigos bajo falsos pretextos es otra táctica extendida. Los delincuentes añaden a la víctima a un grupo y luego le solicitan que comparta un código para salir del mismo, apoderándose así de la cuenta. Además, las llamadas de números internacionales ofrecen cuentos elaborados para persuadir a las víctimas de enviar sus códigos de verificación.

Riesgos de Usar WhatsApp Plus

Además de los robos de cuentas tradicionales, el uso de aplicaciones no oficiales como WhatsApp Plus representa un riesgo adicional. Aunque ofrece funciones de personalización atractivas, es una aplicación no oficial que no cumple con los protocolos de seguridad de WhatsApp. Esto expone a los usuarios a malware y spyware, que pueden comprometer la seguridad de la información personal. Además, usar WhatsApp Plus puede resultar en un baneo permanente de la plataforma oficial de WhatsApp, ya que su uso infringe los términos de servicio de la aplicación​​.

Medidas de Protección

Para contrarrestar estos ataques, WhatsApp ha implementado varias herramientas de seguridad. La más importante es la verificación en dos pasos, que añade una capa adicional de seguridad mediante un PIN personal que los usuarios deben ingresar al registrar su cuenta en un nuevo dispositivo.

Es crucial no compartir nunca los códigos de verificación de WhatsApp con otros, bajo ninguna circunstancia. Además, se recomienda utilizar la función de silenciar llamadas de desconocidos, la cual bloquea llamadas de números no registrados en los contactos del usuario, reduciendo así las posibilidades de engaño.

Reporte y Denuncia

En caso de sospechar que una cuenta ha sido comprometida, es vital reportar de inmediato la situación. WhatsApp ofrece canales directos para denunciar estos incidentes y recuperar el acceso a la cuenta afectada. Las autoridades locales también proporcionan recursos para denunciar delitos cibernéticos y recibir asistencia.

FAQ sobre seguridad en WhatsApp

Pregunta Respuesta
¿Qué debo hacer si recibo un código de verificación que no solicité? No lo compartas con nadie y reporta de inmediato a WhatsApp.
¿Cómo activo la verificación en dos pasos? Entra a los ajustes de WhatsApp, selecciona «Cuenta» y luego «Verificación en dos pasos».
¿Es seguro responder llamadas de números desconocidos en WhatsApp? Es mejor evitarlo, especialmente si no reconoces el número o esperas una llamada.

Recomendaciones Finales

Los casos de robo de cuentas de WhatsApp vistos en este artículo, obligan a una vigilancia constante y una actitud proactiva hacia la seguridad. Activar la verificación en dos pasos, educar a familiares y amigos sobre las amenazas y mantenerse al tanto de las nuevas modalidades de estafa son pasos esenciales para garantizar la seguridad de nuestras comunicaciones. No bajes la guardia y sigue las directrices de seguridad recomendadas por expertos para evitar ser víctima de estos delitos cibernéticos.

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Android

Cómo evitar el tráfico y elegir la ruta óptima a casa con Waze

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Cómo usar Waze y evitar el tráfico

El viaje de regreso al hogar puede convertirse en un camino tedioso cuando el tráfico se interpone. Descubrir cómo está el tráfico para ir a casa y conocer las mejores alternativas se vuelve esencial para asegurar un regreso sin estrés. A continuación, exploramos las dos herramientas digitales más destacadas que te ayudarán a encontrar el mejor camino a casa.

Herramienta N°1: La Versatilidad de Waze

Waze, por su capacidad de proporcionar datos en tiempo real y ofrecer rutas alternativas, se ha consolidado como una de las aplicaciones de navegación más preferidas por los conductores.

¿Cómo Utilizar Waze para Evitar el Tráfico?

  • Descarga e Instalación: Waze es una aplicación gratuita y está disponible para descarga en diversas plataformas.
  • Configuración de Ruta: Inicia una ruta especificando los puntos de inicio y destino. La aplicación proporcionará una estimación del tiempo de viaje y mostrará las condiciones del tráfico mediante diferentes colores.
  • Alternativas de Ruta: Al presionar el botón “Rutas”, Waze mostrará diferentes opciones, permitiéndote seleccionar la que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

La actualización periódica de la aplicación es crucial para aprovechar al máximo sus funcionalidades y asegurarte de que la información del tráfico sea lo más precisa y actual posible.

Herramienta N°2: Google Maps y sus Funciones de Tráfico

Google Maps se destaca por su tecnología avanzada y capacidad para proporcionar rutas eficientes, además de permitir verificar las condiciones del tráfico en tiempo real sin necesidad de instalaciones adicionales.

Pasos para Verificar el Tráfico con Google Maps

  • Activación de Capa de Tráfico: Después de ingresar el punto de inicio y destino, selecciona el icono «Capas» y activa la opción «Tráfico» para visualizar las condiciones actuales en tu ruta.
  • Colores Indicativos: Las líneas verdes, naranjas y rojas indicarán el nivel de fluidez del tráfico, permitiéndote anticipar las condiciones del camino antes de comenzar tu viaje.
  • Rutas Alternativas: Google Maps, al igual que Waze, ofrece rutas alternativas para asegurar que siempre tengas opciones para evitar los tramos con tráfico intenso.

Recomendaciones Finales

Optimizar tu experiencia de viaje dependerá en gran medida de cómo utilices las herramientas a tu disposición. Tanto Waze como Google Maps proporcionan soluciones robustas para ayudarte a navegar a través del tráfico de forma eficiente. La elección entre una y otra podrá depender de tus preferencias personales o de las características específicas que cada una ofrece.

Ambas aplicaciones han demostrado ser de gran utilidad para evitar el tráfico y hacer que tu viaje a casa sea más placentero y libre de estrés. Utiliza estas herramientas de forma estratégica y asegúrate de explorar las opciones de ruta alternativa para mantener tu viaje lo más fluido posible.

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Android

¿Es Shopee una plataforma de compras online confiable?

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Conoce más sobre Shopee

Shopee, en su núcleo, se ha solidificado como una plataforma de comercio electrónico potente y ubicua, con raíces en Singapur y ramificaciones que se extienden a través de múltiples naciones. Pero la pregunta que se encuentra en la mente de todos los consumidores digitales es, ¿es realmente segura?

Exploración Profunda en Shopee

Historia y Expansión de Shopee

Shopee fue concebida por el conglomerado tecnológico Sea en 2015, prosperando y expandiéndose inicialmente en países asiáticos como Indonesia, Vietnam y Malasia, antes de infiltrarse en mercados de América Latina y Europa.

Diversificación del Mercado en Shopee

La plataforma es un caldero de diversas categorías de productos, que van desde artículos del hogar hasta productos de belleza, posicionándola como una opción preferida para muchos debido a su variedad y accesibilidad económica.

Desglose de la Seguridad en Shopee

La Garantía de Shopee

La garantía de Shopee es un elemento digno de ser notado. Este sistema permite a los compradores reembolsar sus productos dentro de un plazo específico (aproximadamente 10 días) si no cumplen con las expectativas, aunque algunos usuarios han expresado que la política podría ser más amigable y accesible.

Shopee App

Shopee App

Seguimiento de Paquetes en Tiempo Real

El seguimiento de los paquetes, accesible a través de su plataforma web y app, también brinda un nivel de seguridad y comodidad al permitir a los usuarios rastrear sus compras en tiempo real, aunque ha habido indicaciones de una cierta falta de coherencia en este servicio.

Testimonios y Críticas de los Usuarios

Las reseñas de los usuarios sobre Shopee varían, abarcando tanto experiencias positivas como puntos de crítica, principalmente enfocados en tiempos de envío prolongados y obstáculos en el proceso de reembolso.

Shopee

Shopee

Embajadores de Marca y Publicidad

Las asociaciones con celebridades y influencers, como el grupo de K-pop Blackpink y el futbolista Cristiano Ronaldo, han elevado la visibilidad de Shopee, sin embargo, el impacto directo de estos embajadores en la seguridad y confiabilidad percibida es subjetivo.

¿Qué Conlleva la Seguridad?

Aunque Shopee ofrece funcionalidades y políticas que apuntan hacia un ambiente de compra seguro, las críticas y experiencias de los usuarios sugieren que hay un camino por recorrer en términos de eficiencia de entrega y facilidad de reembolso.

Recomendaciones Finales

La seguridad de las plataformas de comercio electrónico, Shopee incluido, es multifacética y se entrelaza con experiencias de usuario, políticas de devolución y capacidades de seguimiento de paquetes. Aunque Shopee muestra una fortaleza considerable en el mercado del e-commerce, la prudencia y la diligencia por parte de los consumidores siempre deben estar presentes en cualquier transacción online.

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